Umgang mit Stress

Laut einer aktuellen Umfrage des Markt- und Meinungsforschungsinstitut Forsa im Auftrag der KKH Krankenversicherung aus Hannover fühlen sich 43 Prozent der Berufstätigen oft massiv unter Druck, jeder Siebte sogar sehr oft. Weitere 43 Prozent empfinden gelegentlich Stress im Job. Der Hauptgrund dafür liegt auf der Hand - zwei Drittel (65 Prozent) der Befragten wollen ihre Arbeit bestmöglich erledigen. Für die Untersuchung befragte das Meinungsforschungsinstitut vom 1. bis 8. Juli bundesweit 1.001 berufstätige Personen im Alter von 17 bis 70 Jahren repräsentativ. Die Krankenversicherung ist mit rund 1,6 Millionen Versicherten eine der größten gesetzlichen Krankenkassen bundesweit.

Zeitdruck und Perfektionismus sind die größten Stresstreiber

Der Studie zufolge ist der eigene Perfektionismus ein nahezu ebenso großer Stresstreiber wie der Zeitdruck im Arbeitsalltag (62 Prozent), mit 40 Prozent schließt sich die Erwartungshaltung anderer an. Zu viele Überstunden belasten rund ein Drittel (36 Prozent) der Berufstätigen, weitere 32 Prozent leiden an zu hohen Leistungsanforderungen. Schwierigkeiten bei der Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben (27 Prozent) oder ein zu geringes Gehalt erschöpfen jeweils jeden Vierten. Zudem lösen eine schlechte Stimmung im Team und Mobbing (21 Prozent) oder die Kontrolle durch Vorgesetzte (19 Prozent) Stress aus.